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男有晨渤，女有晨湿
01、男有晨渤，女有晨湿
所谓晨湿，就是指女性早上起床后，发现内裤上有明显的透明液体排出的现象，一般为白带或者其他分泌物，通常发生在15-45岁之间。
无论女性是否有杏生活，都可能出现晨湿，因为在杏冲动时，就会让女性有分泌物自然排出。少部分女性还可能由于椿梦，出现杏高巢。
如果偶尔出现是完全正常的，可以不用治疗。
除此之外，还有另一种原因--妇科炎症。
有的女性因为患有荫道炎或宫颈炎，导致自带或分泌物流出，不仅早晨会出现，全天任何时间都可能出现这种情况。
白带是女性健康的“风向标”，当白带出现颜色、质地等异常情况时，就表明身体可能出现问题了。且白带的状态随经期的变化而有所不同，正常情况下应是如F
>排卵期:像鸡蛋清，半透明、可拉丝;
>黄体期:像豆浆发黄、部分结块;
>月经期:像咖啡，混杂少量血液;
>卵泡期:像酸奶，白色或者淡黄色、粘稠。
疾病会影响着白带的状态，这其中最常见就是荫道炎。
对于晨湿，女性还是不可掉以轻心的，在日常生活中，就应该做好预防与护理。
02、晨湿的预防与护理
①注意荫部卫生
荫部非常脆弱，需要时刻注意卫生状况，否则很容易患上炎症，尤其是处于经期的女生:
>正确使用消毒后的卫生纸巾;
>内裤要在阳光下充分进行紫外线消毒;
常洗澡保持清洁;
>睡前用温水清洗外荫，做到洗盆专用;
>如厕后，手纸应由前向后擦，并确保擦干净。
②)防止时装性荫道炎
不少妹子为了追求形体纤细与视觉美感，疯狂迷上各式各样的体形裤。
而这类裤子美是美，缺点却也不少。裤裆瘦短、布质厚、弹性不佳、透气不良等问题，无形中会对荫部与菊花造成压迫，更让荫道的分泌物难以排泄。
加之会荫部长时间处于温热、潮湿的状态，给各种致病菌提供生长、繁殖的环境，最终导致患上“时装性荫道炎”。
因此建议各位，尽量少穿或不穿体形裤，选用合身或宽松、布料弹性好、透气性佳的时装，以防问题频发。
③合理使用抗生素
长期大剂量使用抗生素(广谐)和激素治疗某些疾病，会导致体内菌群失调而患霉菌性荫道炎。
因此，建议患炎性疾病，在选用广谱抗生素治疗时，请遵循医嘱，尽量不与激素合并用药。
④合理清洁外荫
有些女生对外荫过度清洁，这是完全没必要的，会导致荫部菌群失调。正常情况下，每日天清洗外荫一次即可，最好用清水，不要使用任何洗夜。若发现不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。
⑤选择舒适的纯棉内裤
很多女生在挑选内裤时，会偏爱挑选妆点着蕾丝的内裤。实际上很多女性的炎症都是因为时尚小内裤导致的。
为了荫部健康，日常生活中应该尽量选择浅色棉质布料的内裤，清洗后需晒在通风或者有阳光的地方。
⑥合理饮食，勤于锻炼
此外，晨湿也和激素分泌也有很大的有关系，平常的话一定要注意好休息和饮食。
而且也别忘了要经常锻炼身体，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。
03、最后的话:
每个人都有七情六欲，晨湿也不一定是因为欲望过大而出现的，没有想象中那么难以启齿，甚至它和我们的身体健康息息相关。
对于晨湿，我们也不必感到羞涩，只有更了解自己，才懂得自我关怀~
